25. Juli 2018. Ein Tag. 24 Stunden. Eigentlich ganz normal. Und doch eine unglaubliche Achterbahnfahrt der Gefühle. Warum? Mein Freund und ich haben Abend davor festgestellt, dass das Backup meines Blogs, dass ich letzte Wochen und am Sonntag noch einmal vor dem Umzug zu einem neuen Provider gemacht hab, unvollständig war. Da es vorher leichte Probleme mit dem Domainumzug gab, … Weiterlesen
Atmen und Eisbäder: Mit der Wim Hof-Methode den Körper und Geist stärken
Rückblick: Donnerstag, 09. November, ca 18:24 Uhr, im Auto, irgendwo im stockenden Feierabendverkehr in Frankfurt am Main. Ich musste so doll lachen, dass ich Tränen in den Augen hatte und kaum Luft bekam – und das während ich am Steuer saß. Was der Auslöser war? Die folgende Aussage meines Freundes Dominique: Du weißt schon, dass mir mit dieser Aussage jeder … Weiterlesen
Was Flow, Atmung, Bewegung, Ernährung und Eisbäder gemeinsam haben – FlowFest 2107
Eine Woche ist es jetzt her, das FlowFest 2017 in Berlin. Und es wirkt immer noch nach. Unglaublich, aber gleichzeitig war doch genau das eins der Ziele, oder? Mittel und Wege zu finden, den „Flow“ stärker in den Alltag zu bringen. Aber was genau ist eigentlich der Flow? Wikipedia erklärt den Flow so: Flow (englisch „Fließen, Rinnen, Strömen“) bezeichnet das … Weiterlesen