Bücherbummel: Fasten – Das große Handbuch (Jason Fung mit Jimmy Moore)

MiriamAllgemein, Biohacking, Bücherkiste, Reviews2 Comments

Fasten - Das große Handbuch (Jason Fung mit Jimmy Moore)

Der Bücherbummel Fasten – Das große Handbuch (Jason Fung mit Jimmy Moore) erschien zuerst im LCHF Magazin 02/2018 und kann in dieser Leseprobe runtergeladen werden. Fasten – Das große Handbuch (Jason Fung mit Jimmy Moore) Fasten – der freiwillige Verzicht auf Nahrung. Das Buch von Jason Fung und Jimmy Moore widmet sich ganz dem heilenden Aspekt des Nahrungsverzichtes und zeigt die Unterschiede zwischen … Weiterlesen

Bücherbummel: Die Schlankformel (Jason Fung)

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Die Schlankformel

Die Rezension des Buches Die Schlankformel von Dr. Jason Fung ist zuerst im LCHF Magazin erschienen – hier geht es zur Leseprobe. Das Magazin ist im Zeitschriftenläden an Bahnhöfen und Flughäfen erhältlich, oder kann online bestellt werden bei Expert Medien.   Warum werden wir dick und was können wir dagegen tun? Diese beiden Fragen stehen im Mittelpunkt des Buches „Die … Weiterlesen

Fasten – ein Experiment mit Folgen

MiriamAllgemein, Wissen12 Comments

Fasten. Freiwilliger Verzicht auf Nahrung. Kennt eigentlich jeder, und wenn es aus dem Religionsunterricht ist. Aber Hand aufs Herz, hast du es schon einmal ausprobiert? Ich bis letzte Woche nur in Form von Intermittierendem Fasten, also dem Weglassen von Frühstück oder Abendessen. Tolles Wort, ist auch sehr effektiv (was genau es ist, erkläre ich später), aber für mich noch kein … Weiterlesen