In meinem neuesten Video zeige ich dir, wie du mit ketogener Ernährung und regelmäßigem Kältetraining Migräne lindern kannst. Sowohl in der Häufigkeit, als auch – hoffentlich – in der Länge des Anfalls. Aber bitte beachte, dass diese Hinweise nicht die Therapie durch einen Arzt ersetzen kann. Aber im besten Fall unterstützt sie diese optimal.

 

Die Präsentation aus dem Video kannst du dir hier runterladen: KetoVida: Wie du mit Ketogener Ernährung & Kältetraining Migräne lindern kannst

Hier noch weiterführende Informationen:
Ketogene Ernährung

Wie eine ketogene Ernährung die Schlafqualität beeinflusst

Atmen und Eisbäder: Mit der Wim Hof-Methode den Körper und Geist stärken

 

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