August 2020, mein Mann und ich haben endlich drei Wochen Sommerurlaub. Oder sollte ich sagen, Urlaub im Hauptjob? Denn daheim wartete viel Arbeit rund ums Haus… Aber egal, das Wetter war bestens und es tat gut, mal an etwas zu arbeiten, wo man direkt das Ergebnis sieht. Und es hat mir spontan die Möglichkeit gegeben, zu meiner lieben Kollegen Daniela … Weiterlesen
Mit Kälte die Gesundheit stärken
In der aktuellen Ausgabe des LCHF Magazins findest du wieder einen Artikel von mir. Dieses Mal geht es darum, den Körper gezielt der Kälte auszusetzen, um gesund zu bleiben – oder zu werden. Den ganzen Artikel kannst du hier herunterladen: LCHF Magazin Leseprobe Kälte. Mit Kälte die Gesundheit stärken Ich nutze die Kälte seit letztem Jahr regelmäßig und war auch jetzt … Weiterlesen
Wie du der Erkältung eine lange Nase zeigst
Winterzeit ist Schnupfenzeit. Wie du es schaffst, die Erkältung schneller loszuwerden, habe ich in einem Gastbeitrag auf low-carb-blog.ch, dem Blog meiner lieben Freundin und Kollegin, Romina Scalco, veröffentlicht. Schau doch mal rein, wir freuen uns! Hier geht es direkt zum Beitrag „Wie du der Erkältung eine lange Nase zeigst“. Denn mal ehrlich, so eine Erkältung ist ganz schön lästig und … Weiterlesen
Kalte Thermogenese: 7 Gründe, dich regelmäßig der Kälte auszusetzen
Heute ist Sonntag, der 3. Dezember und 1. Advent. Direkt nach dem Aufstehen gab es eine kleine Überraschung. Draußen war alles weiß! Naja, eigentlich ganz schön, um es sich in der Wohnung gemütlich zu machen. Und gleichzeitig eine tolle Gelegenheit, mein regelmäßiges Kältetraining ausnahmsweise mal nicht in der Dusche oder der kalten Wanne zu absolvieren, sondern in luftiger Kleidung draußen … Weiterlesen
PaleoConvention 2017 – Eintauchen in einen natürlichen Lebensstil
2. & 3. September, Berlin, Alte Münze. Die Eventlocation, die aktuell die Ausstellung „Von Monet bis Kandinsky. Visions Alive“ beherbergt, wartet schon außen mit zwei auffälligen großen Stoffbannern auf. Links vom Eingang prangt eine Hand, der Handfläche ein Steinwerkzeug ist, und die Finger sind aus den Buchstaben PALEO geformt. Darunter steht Paleo Convention. Rechts vom Eingang kreuzen sich zwei Pfeile … Weiterlesen