Bücherbummel: Essen! Nicht! Vergessen!

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Bücherbummel: Essen! Nicht! Vergessen! (Copyright Systemed Verlag)

Diese Buchrezension erschien zuerst im LCHF Magazin 04/2017. Hier geht es zur Leseprobe des Bücherbummels zum Buch „Essen! Nicht! Vergessen!“ von Ulrike Gonder und Dr. Peter Heilmeyer. Wie kann man vergessen, zu essen? Manch einer mag sich das Fragen bei dem Buchtitel. Aber wenn man etwas länger drüber nachdenkt, ist einem selbst das bestimmt auch schon passiert. Mir geht es durchaus … Weiterlesen

Nebenwirkung Vitalstoffmangel

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Nebenwirkung Vitalstoffmangel (Foto CC0, pixabay.com EmilianDanaila)

Der Beitrag „Nebenwirkung Vitalstoffmangel“ erschien zuerst im LCHF Magazin 04/2017 und ist als Leseprobe zum Download verfügbar. Die Gesundheitsberichterstattung des Bundes zeigt für 2016 auf, das insgesamt 1.407 Millionen Packungen Arzneimittel (http://bit.ly/2h645S7) ausgegeben wurden, sowohl verordnet, als auch im Bereich der Selbstmedikation. Jede einzelne Packung enthält einen Beipackzettel, der Wirkweise, Einnahme, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Nebenwirkungen und Kontraindikationen aufzeigt. Was … Weiterlesen

Wie du der Erkältung eine lange Nase zeigst

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Erkältung (CC0 unsplash.com, Elizabeth Lies)

Winterzeit ist Schnupfenzeit. Wie du es schaffst, die Erkältung schneller loszuwerden, habe ich in einem Gastbeitrag auf low-carb-blog.ch, dem Blog meiner lieben Freundin und Kollegin, Romina Scalco, veröffentlicht. Schau doch mal rein, wir freuen uns! Hier geht es direkt zum Beitrag „Wie du der Erkältung eine lange Nase zeigst“. Denn mal ehrlich, so eine Erkältung ist ganz schön lästig und … Weiterlesen

Neue Wege zum Glück

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Neue Wege zum Glück (Photo by Riki Ramdani on Unsplash)

Ich heisse Romina Scalco und schreibe seit über 4 Jahren auf meinem Blog low-carb-blog.ch rund um das Thema Low Carb Ernährung, aber auch zum Thema Glücklichsein, Gewohnheiten und Mindfulness. Während meiner Abnehmreise habe ich vor allem gelernt, dass wir unser Glück nur allzu oft von unserem Gewicht abhängig machen und das ist alles andere als förderlich, wenn man glücklich sein … Weiterlesen

Kalte Thermogenese: 7 Gründe, dich regelmäßig der Kälte auszusetzen

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7 Gründe, warum du dich regelmäßig der Kälte aussetzen solltest

Heute ist Sonntag, der 3. Dezember und 1. Advent. Direkt nach dem Aufstehen gab es eine kleine Überraschung. Draußen war alles weiß! Naja, eigentlich ganz schön, um es sich in der Wohnung gemütlich zu machen. Und gleichzeitig eine tolle Gelegenheit, mein regelmäßiges Kältetraining ausnahmsweise mal nicht in der Dusche oder der kalten Wanne zu absolvieren, sondern in luftiger Kleidung draußen … Weiterlesen

Bücherbummel: Die Paläo Therapie

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Die Paläo Therapie

Meine Rezension des Buches „Die Paläo Therapie“ von Sarah Ballantyne ist zuerst im Low Carb – LCHF Magazin, Ausgabe 03/2017 veröffentlicht worden. Hier findest du ihn in der Leseprobe. Das Magazin ist als Abo erhältlich und seit Kurzem auch im Handel zu finden. Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein. Hippokrates von Kos (460 bis … Weiterlesen

Atmen und Eisbäder: Mit der Wim Hof-Methode den Körper und Geist stärken

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Wim Hof

Rückblick: Donnerstag, 09. November, ca 18:24 Uhr, im Auto, irgendwo im stockenden Feierabendverkehr in Frankfurt am Main. Ich musste so doll lachen, dass ich Tränen in den Augen hatte und kaum Luft bekam – und das während ich am Steuer saß. Was der Auslöser war? Die folgende Aussage meines Freundes Dominique: Du weißt schon, dass mir mit dieser Aussage jeder … Weiterlesen

Bücherbummel: Schlank gleich glücklich? Was Abnehmen mit Glücklichsein zu tun hat

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Glücklichsein (CC 0 pixabay.de/geralt)

Meine Rezension des Buches „Schlank gleich glücklich? Was Abnehmen mit Glücklichsein zu tun hat“ von Romina Scalco ist zuerst im Low Carb – LCHF Magazin, Ausgabe 03/2017 veröffentlicht worden. Hier findest du ihn in der Leseprobe. Das Magazin ist als Abo erhältlich und seit Kurzem auch im Handel zu finden. Diese Buchrezension ist für mich etwas ganz Besonderes. Denn auch wenn … Weiterlesen

Vitalstoffe: Kleine, aber unerlässliche Helfer

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Vitalstoffe, Obst und Gemüse (CC0 pixabay.de/freiekirchengemeinde)

Mein Artikel „Vitalstoffe: Kleine, aber unerlässliche Helfer“ ist zuerst im Low Carb – LCHF Magazin, Ausgabe 03/2017 veröffentlicht worden. Hier findest du ihn in der Leseprobe. Das Magazin ist als Abo erhältlich und seit kurzem auch im Handel zu finden. Wer sich mit dem Thema „Abnehmen mit Low Carb“ beschäftigt, stolpert früher oder später über William Banting. Der englische Bestattungsunternehmer veröffentlichte … Weiterlesen

20.-30. Oktober: Best of Paleo Congress online!

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Best of Paleo Congress

Du hast die Paleo Convention 2017 verpasst? Kein Problem. Denn morgen startet der Best of Paleo Congress. In der Zeit vom 20. bis 30. Oktober kannst du jeden Tag vier Experten-Videos kostenlos sehen. Die Videos decken je Tag verschiedene Themenbereiche ab, die teils aufeinander aufbauen. Die Videos werden jeweils von 00:00 – 23:59 zugänglich sein. Dann folgen die nächsten 4 Videos. … Weiterlesen