Einkaufstipps

Ich werde immer mal wieder gefragt, wo ich einen Teil der Lebensmittel in meinen Rezepten kaufe. Daher werde ich auf dieser Seite ab sofort Einkaufstipps aufzeigen. Alles das, was ich nicht auf dem lokalen Wochenmarkt oder im Supermarkt bekomme, wie diverse Öle und Low Carb-Mehle, die kaufe ich online.

Eine Quellen, der ich komplett vertraue, ist Marina Lommel von Foodpunk.de. Denn Marina legt Wert auf cleane Lebensmittel, ohne Zusätze. Du kannst sie hier in Marinas Online Shop kaufen:

Öle & Fette

500ml Dr. Goerg Kokosöl

200ml Dr. Goerg Kokosöl

500ml Dr. Goerg Kokos-Speisefett

325ml Amanprana Kokosöl

500ml Flowgrade MCT-Öl

250ml Flowgrade MCT-Öl

100ml Flowgrade MCT-Öl Reiseflasche

500ml Flowgrade C8-Öl

250ml Flowgrade C8-Öl

500ml Primal State MCT-Öl

250ml Bio Planète Avocadoöl

Kohlenhydratarme & glutenfreie Mehle

600g Dr. Goerg Kokosmehl

500g Amanprana Kokosmehl

Low Carb Backmischungen

Bread Fit Foodpunk Low Carb Brotbackmischung Superbrot Natur 

Vanilla Heaven Foodpunk Low Carb Backmischung Saftige Muffins

Dr. Almond LCHF Körnerwunder Brotbackmischung

Ernährungspläne/Challenges

Ich unterstütze meine Klienten in den Ernährungscoachings, ihren eigenen Weg in der von ihnen gewählten Ernährungsform zu finden. Ich biete auch Rezepte, allerdings sind diese normalerweise nicht noch einmal in der Makronährstoffverteilung individuell angepasst. Wer einen individuellen Ernährungsplan haben möchte, sollte sich eine der Foodpunk Challenges ausprobieren. Ich selbst habe es auch schon getestet und  bin begeistert!

Boost your Brain Challenge (Paleo-Ketogen)

Burn the Fat Challenge (Paleo-Low Carb)

Eat Clean Challenge (Paleo)

Rock it All Challenge (Zyklisch ketogen, Paleo, für Fortgeschrittene)

Clean Cheating Challenge Pure (Primal, mit Nachbauten)

Clean Cheating Challenge Premium (Primal, mit Nachbauten, inkl. der Backmischungen Bread Fit und Vanilla Heaven

Einen ersten Einblick in die Challenges erhälst du kostenlos als Download bei Marina im Shop. Du möchtest erst einmal ein ohne eigenen Plan diverse leckere Rezepte von Marina ausprobieren? Dann findest du vieles bei ihr im Blog, oder in ihrem ersten Buch „Low Carb Typgerecht„. Darüber habe ich auch schon eine ausführliche Rezension geschrieben.

Ganz neu im Programm für heiße Sommertage: Das eBook IceIceBaby, in dem 25 Eisrezepte Naschen ohne Reue versprechen.

Du willst nicht nur besser essen, sondern besser schlafen?

Einkaufstipps Erholsamer SchlafDann hab ich hier empfehle ich dir den Videokurs „Sleep Master 2.0“ (Affiliate-Link zur Primal Academy). In den Videos mit einer Gesamtlänge von rund 2,5 Stunden lernst du, wie du deinen Schlaf optimieren kannst und so deine Gesundheit unterstützt. Eine komplette Review des Kurses hab ich in dem Blogbeitrag „Review Sleep Mastery 2.0: Verbessere deinen Schlaf“ geschrieben.

Was ist ein Affiliate-Link?

Bitte beachte, dass die Links oben sogenannte Affiliate-Links zum Foodpunk-Shop bzw zur Primal Academy sind. Ich selbst verkaufe keine Produkte oder versende diese und habe auch nicht an der Erstellung der Videokurse mitgearbeitet. Affiliate ist Englisch und bedeutet Partner.  Über diese Partner-Links wirst du auf den Shop von Kleine Steinzeit bzw auf die Seite des Videokurses weitergeleitet. Entscheidest du dich nun, ein Produkt zu kaufen, erhalte ich von dem jeweiligen Partner eine Provision – du bezahlst aber weiterhin den regulären Preis, den zu zahlen würdest, wenn du direkt auf die Seite des Shops bzw der Akademie gehst! Ich bessere so mein Budget auf, mit dem ich Stück für Stück ketovida.de weiterentwickle bzw. kaufe neue Fachbücher um mich weiterzubilden…